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体质测量与评价标准表
常见球类运动竞赛规则
 
 
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太极技击解读 【点击观看】
  　太极拳技击的出发点是为了自卫， 研究的是弱者在  
守势时制服强敌的技法， 所以才有了在“引进落空”
的基础上“牵动四两拨千斤”、“借力打人”的战略
思想……
 

太极拳单操手 【点击观看】
  　　 太极拳讲究以静制动，所以有些学生在学习过程  
中会觉得枯燥。该套单操手通过专门动作的练习来体会
太极拳以柔克刚、以退为进的技击策略，并期望能以此
提高学生的学习兴趣。
 

简化太极拳欣赏 【点击观看】
  　　 二十四式简化太极拳是根据人民大众健身需要而  
创编的健身拳，以柔、以修身养心为主，淡化了太极拳
刚性和技击特性，其实“刚柔相兼，以柔克刚”的技击
功能正是太极拳的精髓。
 

注意事项  
  　　 以上课件为我部戴祥豪、郑冬华老师所制作。其  
他人不得以此用于商业用途，转载请注明单位及作者。
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