1、24式简化太极拳

二十四式简化太极拳是根据人民大众健身需要而创编的健身拳，以柔、以修身养心为主，淡化了太极拳刚性和技击特性，其实“刚柔相兼，以柔克刚”的技击功能正是太极拳的精髓。请点击下面链接观看。

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2、有氧搏击操

有氧搏击操是起源于跆拳道和拳击的一种健身运动。它将拳击、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。请点击下面链接观看。

3、有氧健身操

有氧健身操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，对人体的心肺功能和耐力水平都有很大的促进作用。请点击下面链接进行观看。

4、Adidas Dance

本套Adidas Dance节奏明快动感，动作简单易学，运动强度适中，符合在校大学生的身心特点，适合大学生学习锻炼。

5、24式简化太极拳技击解读

太极拳技击的出发点是为了自卫， 研究的是弱者在守势时制服强敌的技法， 所以才有了在“引进落空”的基础上“牵动四两拨千斤”、“借力打人”的战略思想……

6、太极拳单操手

太极拳讲究以静制动，所以有些学生在学习过程中会觉得枯燥。该套单操手通过专门动作的练习来体会太极拳以柔克刚、以退为进的技击策略，并期望能以此提高学生的学习兴趣。请点击下面链接观看。